Dans notre société moderne, les effets du stress sur le corps sont souvent mis en avant de manière négative. Pourtant, des doses contrôlées de stress peuvent renforcer notre corps. Elles…
Alors voilà ça faisait longtemps que partir faire du muay thaï en ThaÏlande me trottait dans la tête. Mais comment j’en suis arrivé là ? Je vous explique. J’ai toujours…
Les sports de combat ne sont pas seulement un moyen de rester en forme ; ils sont une transformation entière de votre vie. Muhammad Ali, Mike Tyson, Bruce Lee ou…
L’anxiété est un compagnon insidieux, un fardeau qui pèse sur nos épaules et obscurcit notre esprit. Contrairement au stress l’anxiété, peut persister pendant de longues périodes voir même être chronique,…