Sports de combat : 3 raisons de commencer
Les sports de combat ne sont pas seulement un moyen de rester en forme ; ils sont une transformation entière de votre vie. Muhammad Ali, Mike Tyson, Bruce Lee ou…
La méthode Pomodoro pour apprendre à travailler plus efficacement
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980 qui vous permettra d’être plus efficace dans votre travail. Elle…
N’ait pas peur de la solitude
La solitude est souvent perçue comme un mal, un signe d’échec social ou un manque de relations solides. Pour beaucoup, être seul est synonyme de souffrance et de tristesse. Pourtant,…
Les 4 étapes clés de la compétence
J’ai récemment découvert un modèle intéréssant qui a été théorisé il y a déjà de nombreuses années dont je souhaitais vous parler. Les 4 étapes clés de la compétence est…
Les voix dans ta tête
« Ecoute la voix dans ta tête ! » On a tous déjà entendu ce conseil face à un dilemne, et on voit tous ce que ça veut dire ! Cette voix,…